केला शरीर को तुरंत शक्ति प्रदान करने वाले फलों में से एक है. यह फल जितना स्वादिष्ट होता है उतना ही पौष्टिक भी होता है. यही कारण है की खिलाड़ियों को खेल के बीच में केला खिलाया जाता है.
हम में से लगभग सभी लोग केला खाते होंगे. लेकिन कम हीं लोगो को केला खाने के सही समय के बारे में पता है. जी हाँ दोस्तों, केले से पूरी तरह से पोषण लेने के लिए इसे सही समयपर खाना बेहद जरुरी होता है. आज हम आपको इस आर्टिकल में केला खाने के सही समय के बारे में बताने वाले हैं.
*यह है केला खाने का सही समय
सुबह के नाश्ते के बाद अगर आप दो केले खाते हैं तो आपको केले का पूरा पोषण मिलेगा. अगर आप रोज सुबह 9 बजे तक नाश्ता कर लेते हैं तो नाश्ता करने के बाद दो केले जरुर खाएं. ऐसा करने से आप पूरे दिन उर्जावान महसूस करेंगे.
*इस समय नहीं खाए केला
सुबह सुबह खाली पेट केला खाना सेहत के लिए सही नहीं होता. ऐसा करने से आपकी भूख मर सकती है तथा कब्ज की बिमारी होने की सम्भावना भी काफी हद तक बढ़ जाती है. रात के समय भी केला खाना सही नहीं होता है. केले की तासीर काफी ठंडी होती है और रात के समय इसका सेवन करना आपको बीमार बना सकता है.
*यह है केला खाने का सही समय
सुबह के नाश्ते के बाद अगर आप दो केले खाते हैं तो आपको केले का पूरा पोषण मिलेगा. अगर आप रोज सुबह 9 बजे तक नाश्ता कर लेते हैं तो नाश्ता करने के बाद दो केले जरुर खाएं. ऐसा करने से आप पूरे दिन उर्जावान महसूस करेंगे.
सुबह सुबह खाली पेट केला खाना सेहत के लिए सही नहीं होता. ऐसा करने से आपकी भूख मर सकती है तथा कब्ज की बिमारी होने की सम्भावना भी काफी हद तक बढ़ जाती है. रात के समय भी केला खाना सही नहीं होता है. केले की तासीर काफी ठंडी होती है और रात के समय इसका सेवन करना आपको बीमार बना सकता है.
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